Entrada nº7. Epoca de descanso, reentreno y vuelta a la competición

Hola amigos/as, seres animados o animalicos de pelo o sin él, como sea, Bienvenidos de nuevo.


No es que hubiese dejado esto de lado ni que haya dejado de correr, ni de nadar y menos de ir en bici.
Simplemente estaba en época de "desentreno" o menos nivel de entreno y competición 0 (aunque hayamos echo un par de Carreras populares). Si señores, esto también forma parte del entreno, el "desentreno", después de unos meses con unas cargas muy altas de entreno y competición muy a menudo tocaba hechar el freno unos días y eso hemos hecho! Pero como todo, todo termina, así que ahora, con los músculos adormilados, perezosos y con frío por culpa del invierno y esta maldita humedad...toca volver a darle duro! 
Costará, pero estoy bien seguro que en 2 días el cuerpo pide mas, mas y mas. Y de nuevo sera la rutina del día, algo mas que hacer durante el día, como comer, lavarse los dientes o ir a trabajar.


Durante este mes, he corrido dos populares, los 10k de St. Viçenç dels Horts y la mítica Jean Bouin de BCN, nada remar cable, tiempos mediocres y lejos de aquellos 0:43' del mediterranean marathon, pero bueno, poc a poc.

Para terminar el año, haré este domingo un duatlon de montaña por la "mola", veremos como lo pasamos, bajo de forma, sin entrenar a penas y medio "encatarrado". Pero bueno, a ver que tal como toma de contacto para este nuevo tipo de competición para mí. Creo que me puede ir bien, joder... la btt siempre a sido mi punto fuerte, a parte de gustarme y mucho, es algo que siempre he hecho y correr,.... ahora estoy hecho toda una gacela... y encima en mi terreno...la montaña... veremos si todo es tan bonito como lo pintamos!!! El lunes os cuento lo bien o mal que nos ha ido!




Prometedor 2012


Después de este año, en el que muchas cosas han canviado, en el que mi vida a pasado a girar en torno a mis piernas, las carreras, las bicis, las piscinas, las lesiones, las lágrimas, las pajaras, los dolores, las agujetas, la glutamina, las gomas, el compex, los inseparables ipod, visera y gafas de sol. Después de todo este mucho i/o poco tiempo solo podían pasar 2 cosas, que me hartase y no volviese a correr en la vida... o que simplemente me engorilará tanto e hiciese mas aún de esto mi forma de vida y poniéndome mas grandes retos aún para un 2012 que parece prometedor y esperanzador deportivamente hablando.
Entre muchas grandes ideas, los retos mas destacables para el 2012 son:


-Maraton BCN
-Maraton Madrid
-Maraton NYC
-Cavalls del Vent race
-IronMan Zurich
-Challenge FuerteVentura
-Challenge Barcelona
-Transpirenaica en 3 dias
-Polar series (completa) BCN, ZGZ, MADRID, VLC.
-Correr una carrera en €uropa (fuera de España), la idea mas molona es el maraton de Berlin.


A grandes tiros estos serían los cabezas de serie (como en la champions), después obviamente todo de carreras populares que vayan apareciendo y tris!!! No pinta mal...
así que sin mas...mis queridos amigachos... me voy a entrenar que me va hacer falta!!!




Gracias de nuevo a todos, no penséis que esto había muerto...simplemente estaba #CONLASPIERNASAOTRAPARTE! Saludos Piernas!!!

Entrada nº6! Reto 6 dias 5 1/2 medio maraton en 5 ciudades.

Pensando, plantificando, maquinando y demás locuras que se me ocurren al entrenar horas y horas con el subidon de endorfinas (siempre esta bien hecharle la culpa a alguien o algo), aprovecharé que haré un viaje por España el próximo mes de noviembre para correr 1/2 maraton en 5 ciudades distintas en 6 días.
Por que? Porque SI! sin motivo, sin proques, simplemente por ponerme un reto y porque hay 2 frases q mueven el mundo:
-NO HAY HUEVOS!
-MARICÓN EL ÚLTIMO!

Eso viene por que @sirenita_runner me dijo, a que no te atreves? y yo, inconsciente de mi le conteste, y tu? te atreves?
Digo inconsciente porque el nivel de este elemento corredor y devoradora de montañas es si mas no... DE MIEDO! 9ª finalista en #CdV2011, finisher del #UTMB y de una cantidad de pruebas mas de este tipo. Actualmente se esta preparando para "el marathon des sables 2012". En fin...de miedo.
Te imaginas lo que es entrenar con ella? todavía no he encontrado una palabra que lo defina, ¿Putada? ¿humillación? solo se que seguirle el ritmo.....es durisimo y casi siempre termino acordándome de su familia.
Hace 4 días me pego tal paliza, 32km con desnivel + todo el rato non stop....fue épico! pero muy, muy gratificante después.

En fin, después de esta breve presentación de esta elemento devoradora de km ya os imaginais mi cara al ella decirme: No te atreves!
Total....que me liao la manta a la cabeza y habrá que hacerlo...eso si, no será sin ella "chulita" tanto decir, tu corres también lista! ;)






He aquí las fechas y ciudades de nuestro "running tour 2011".




14-noviembre . MADRID
15-noviembre . GRANADA
17-noviembre . VALENCIA
18-noviembre . BARCELONA
19-noviembre . PERPIGNAN.

Si alguien se quiere apuntar en alguna etapa esta totalmente invitado/a asimismo, si alguien conoce recorridos para hacer en las diferentes ciudades también sería de gran ayuda.
La idea es hacer un vídeo en 1ra persona y luego mezclarlo con slowmotion....a ver que tal todo...

en fin, este es el reto "running tour 2011"! me voy #conlaspiernasaotraparte!

Gracias y un abrazo amiguit@s!

Hoy va dedicado como no  a @sirenita_runner... x capulla!

Entrada nº5. Todo se olvida al cruzar la meta.

Hola amig@s, después de unos días de parón Bloggisitico vuelvo a la carga.
Hoy os contare el motivo final que hace que todo esto tenga sentido para mi.

Después de mucho entrenar, mucho sufrir, horas invertidas, madrugones, ir todo el dia corriendo (y no solo entrenando) para que de tiempo de llegar a esa clase de spining o porque tienes que nadar 1000m y no te va a dar tiempo.
Después de hoy no me tomo esa caña amigo, que estoy "portándome bien" o de llegar a decir ,Yo,...si si YO! un viernes: No, no salgo que mañana tengo q entrenar y me esperan 100km de bici!
después de estar ahogandote durante duros y eternos entrenos, donde también te salen dolores por todas las piernas! agujetas los días posteriores....

Después de todos estos motivos que no creo que inviten a much@s a salir a entrenar.... todo cobra sentido el día que cruzas la linia de meta!

Solo ese día todo cobra sentido, cuantas veces he imaginado esa imagen, cuantas veces he soñado con ella....y HOY solo HOY durante 2 segundo en los que solo existe eso...todo cobra sentido.

Son 2 segundos donde el mundo se detiene, no oyes nada, no ves nada y la felicidad te inunda te abraza y tu mente te dice: Ves como si podíamos cabrón!
Siempre se me escapa una sonrisa rota por la emoción, una sonrisa de orgullo, de felicidad y de recompensa, esa sonrisa es la recompensa a todo lo anterior nombrado no tan placentero de entrada!
Esta sensación que tan solo dura 2 segundos y que mantienes durante horas es el motivo por el que dos días después vuelves a entrenar y mas duro, y mas tiempo y mas y mas y mas....

Creo que el día que no sienta todo eso.... todo esto dejará de tener sentido!

Hasta la próxima! Nos leemos, me voy #conlaspiernasaotraparte
Hoy va dedicado a @madmark50 por su apoyo incondicional fuera dentro y siempre de esto! gracias!
Ahora suena: Manel -El miquel i l'olga tornen

ENTRADA nº.4! La adrenalina del dorsal!

La adrenalina del dorsal, es el capitulo 4 del libro "Correr o Morir" de Kilian Jornet, un capitulo que me marcó muchísimo! 

No explicaré de que va porque para eso esta su libro! pero explicaré que es para mí la adrenalina del dorsal!

Para alguien siempre ajeno a todo este mundillo, todo es sorprendente, nuevo, extraño, un poco lío al principio, pero rápido se le pilla el "truquillo" a las cosas! Como ya es habitual, el día previo a la prueba, nos dirigimos @agallegocuevas, @miriammendez82, @rojo y yo a recoger nuestros dorsales, chips, "regalos" etc... llegamos pronto, pocos triatletas, todo todavía "under construction" y recogemos nuestros dorsales, esta vez: 871 para @agallegocuevas, 872 para @rojo y 879 para mi.

Números sin importancia y mucha a la vez, ya lo tienes en tus manos, ahora ya estas dentro, no hay marcha atrás, atrás ni para coger impulso! 

Es aquí cuando empieza "la adrenalina del dorsal", el sentir que ahora si que si, la prueba ha empezado.

Visualizamos los boxes, nuestra posición en ellos, como deberíamos hacer mejor las transiciones etc...

También nos acercamos a la playa, cual será la distancia visual exacta? cual será el recorrido? como estará el mar? un mar de preguntas, nunca mejor dicho, que hacen que mis nervios y miedos aumenten, e aquí mi gran handicap como ya dije....EL AGUA!

Pero que le vamos hacer, hagamos de esto algo de puro tramite, una excusa para tener que coger la bici y poder salir a correr. como si de un peaje que hubiese que pagar para poder hacer lo que te gusta, así me lo tomé! 

De camino a casa, silencios en el coche, algún comentario o pregunta de alguno que ya esta todo girando en nuestras cabezitas y hasta dentro de unas 12h todos visualizando como será cada tramo, cada transición y la deseosa y esperada cruzada de meta.

Nervios, miedos, ganas y endorfinas descontroladas....eso diría yo que es mi definición de: LA ADRENALINA DEL DORSAL!

En cuanto a la prueba, todo bien, terminamos los 3, yo el último de los 3, una vez mas, pague caro mi innexperiencia en natación, donde sufri, sufri y sufri, pero poco a poco logré recuperar hasta llegar a la T3 y salir a correr donde sorprendentemente me encontré mejor que nunca y ahí recuperé algún segundo, aunque la satisfación de haber terminado y haber luchado una vez mas contra mi mismo al final, es lo único que me importa! Mañana o pasado o el otro....crónica del tri!

Hasta pronto me voy #conlaspiernasAotraParte . 


esta entrada va dedicada a @miriammendez82 por hacer de fotógrafa durante toda la prueba!

Entrada Nº3, 72h Triatlon TOUR GAVÀ!

Bueno, hagamos un STOP en la interesantissisiisma historia de mi conversió de un vulgar ser humano cualquiera a un TRIATLETA para centrarnos en la siguiente competición, EL TRIATLON TOUR DE GAVÀ!
Domingo a las 9.48 tenemos nuestra salida, según parece nuestro color sera el verde y a unas pocas horas mas de 72h de la salida los nervios, ganas, ilusiones y miedos estan ya a flor de piel!

Hoy me despertaba con el mensaje de mi amigo y compañero de batallas y me decía que ya tenia sueños con la prueba, sueños negativos. Desde equivocarse en el recorrido a no terminarlo.

La vez anterior le ocurrió lo mismo...y creo que nada mejor pudo terminar en la vida real! Pero eso sera también en otro capitulo. Así que me tomo esos sueños negativos como una señal que dice: TODO VA A SALIR BIEN.

Supongo que cada uno tiene sus manias, rituales o procedimientos.
Yo como soy un poco desastre y cabeza loca, me empiezo a preparar todas las cosas hoy mismo, asi de hoy al domingo me dará tiempo de pensar en que me dejo y que no.

Me preparo la música que usare en todas las partes incluso la de antes y visualizo la competición canción tras canción!
Otro ritual que tengo es raparme la cabeza antes de cada prueba, esto es una manía que ya hacia cuando jugaba a football, el día que tenia partido, al levantarme, me afeitaba la cabeza, siempre me había ido bien....¿porque no seguir haciéndolo?
También hoy he ido a recoger el NEOPRENO que usaré para esta prueba, un AQUAMAN BLITZ TRI, es la primera vez que usaré uno.
Me lo e probado en la tienda....que faena para enfundarme lo, aunque me preocupa mas el tiempo que puedo llegar a perder para quitármelo. Pero poco a poco! Tenemos la idea de ir a probarlos en un escenario real, tal vez mañana o el sábado en el mismo escenario de la prueba!
Desde hoy ya empieza la prueba, todo es mentalización, especulaciones, suposiciones, te imaginas como será, donde lo pasarás mal, donde sufrirás y donde podrás acogerte a tus puntos fuertes para arañar unos segundos...que aunque solo busquemos terminas....también terminamos mirando los cronos, no nos engañemos!

Bueno, hoy entrada corta pero intensa, tampoco tengo mucho tiempo hoy ya que tengo q ir soltar piernas, volver al trabajo....#unsinvivir!!!

Hoy va dedicado........a los amig@s de #Esportissim por su gran trato, consejos y servicios para que compitamos mejor!

Hasta pronto, me voy #ConLasPiernasAOtraParte

Entrada nº 1, aquellos duros inicios...

Aquellos duros inicios, todo empezó sin tener mucho sentido, como normalmente las grandes o importantes cosas, sin querer y deseándolo plenamente a la vez.
Con ganas de hacer algo, algo grande, que encima de hacerme sentir bien físicamente, me diese una nueva motivación en un estilo de vida tal vez “demasiado” alocado y desenfrenado, con un rumbo mal definido y un concepto erróneo de la vida, los amigos, un fin de semana o simplemente una noche larga, demasiado a veces, muchos ya sabéis a que me refiero, después que cada uno piense lo que quiera.
Buscando salir de todo ese circulo también, queriendo reencontrarme con el @marc81dli realmente autentico, aquel que hacia tiempo que no existía, vigoroso, constante, ambicioso, con metas y sin miedo a caer y caer teniéndose que volver a levantar aún más fuerte y con mas ganas de volver a intentarlo.
Con el pique (sano) de algún que otro amigo/a en especial @MB (después hablaremos de ella) diciéndote lo típico de “tu eres un flipao”, “¿tu sabes lo que es eso?” o un demoledor “no eres capaz”...

Con todo este cocktel de situaciones, sensaciones, sentimientos etc....de entrada asusta, acojona, te desmorona, pero a todo eso me aferré para tirar para adelante mi nuevo “sueño” mi nuevo objetivo, -CONVERTIRME EN TRIATLETA!

Empecé buscando información, sobre entrenamientos, alimentación, mirando como funcionaba realmente esto del “triatlon”, leyendo libros de grandes héroes deportivos como: Where is the limit? Del UltraMan Josef Ajram, o el sorprendente libro de Kilian Jornet “Correr o Morir” (os lo recomiendo 100%, impresionante el libro de este tipo....increíble!).
Habiendo recopilado toda la información que yo creía necesaria...bueno habrá que empezar!
Zapatillas, Mallas, gafas de sol y a la calle!
Todavía recuerdo aquel primer día que decidí salir a correr, nada mas llegar a la diagonal a los 2 semáforos ya quería parar, me ahogaba, me dolía el estomago, los riñones todo! Nada mas aguante 24minutos sin detenerme a un ritmo mas que lamentable y la vuelta a casa obviamente fue andando!

Decidí que tenia que correr en el gimnasio, así cuando estuviese cansado estaría ya al lado de casa.
Poco a poco fui ganando fondo, hasta que me volví a decidir salir a la calle.
Esta Vez fue distinto, esta vez, un mes y medio después cayeron 6 meritorios Km en 49 minutos!
Para mi todo un récord OLIMPICO!!! eufórico, contento, motivado al ver que me había superado a mi mismo! Que había roto mis limites, que me reía del @marc81dli de hace un mes y medio!
El Gran Handicap por eso todavía no ha había llegado, como ya dije la bici la dominaba ya y encima me gusta muchísimo! Una vez el tema del running encarado era hora de plantar cara a mi gran miedo, mi gran ahora si PROBLEMA, el agua!!!

Consciente de ello, buscaba horas que no hubiese nadie en la piscina, para no entorpecer, para que no me mirase nadie, para estar lo mas relajado y tranquilo posible! Pero creo que esto se merece un capitulo para el solo, ya que tantos dolores de cabeza me ha y me esta dando la maldita piscina de los C****.

Haciendo un flashback en esta entrada, os acordáis de MB? Pues ella en su día fue una de mis motivaciones bastante importantes, me hablaba de conocidos suyos que incluso se habían atrevido con un IRONMAN y ella apareció el día justo en el sitio justo... mas allá de todo esto, ella después de un verano de parranda (bien hecho jodía) ha decidido ponerse en forma y por que no...convertirse en triatleta.

Todavía no se lo termina de creer, pero en el fondo yo pienso que la idea le da vueltas en su cabezita pensante de ingeniera.
A empezado hacer sus primeros entrenamientos, duros como el de cualquiera, con sus motivos, sus dolores, sufrimientos y motivaciones personales.
Hoy ha hecho sus primeros 5km run en 48minutos!!! No esta mal para su primera sesión de running en....la vida?y con unas zapatillas...dejemos lo en “difíciles” En fin, felicidades y ADELANTE XIKI! ;)

Sin mas...me despido por hoy! Y hoy como no, va dedicado a MB por todo al fin y al cabo....

Un abrazo amig@s! Me voy #ConLasPiernasAOtraParte!

Entrada Nº 0! Entrada PILOTO

Bienvenidos/as a todos/as, no se muy bien todavía como empezar esto, pero me apetecía y ya hace tiempo que la idea me volaba por la cabeza. Así que sin mas empezaré presentándome, explicando los porqués de todo esto y los objetivos.

-Yo soy @Marc81dli un joven normal, con un oficio normal, con un sueldo mas que normal y vivo en una ciudad excepcional, Barcelona! Esta breve descripción no dice mucho, pero tampoco hace falta mas.
Desde bien enano he tenido un entorno mezclado con el deporte, familia, ambiente, amigos... y siempre me ha gustado, he practicado diferentes y increíbles deportes, entre los que resaltar el Fútbol Americano, el cual he jugado durante 8 intensos años en diferentes equipos de Barcelona y en diferentes competiciones Catalanas, Españolas, Europeas y torneos internacionales. Este deporte me ha dado mucho, muchísimo, amigos, valores, viajes, proyectos y alguna que otra lesión pero sarna con gusto...

Debido a mis obligaciones laborales, he tenido que dejar de jugar a este maravilloso deporte, hace ya un año de eso...quizás un poco mas incluso.
Eso me llevo a dejar de entrenar, dejarme un poco y llegar a un punto físico realmente LAMENTABLE para lo que yo SOY y ERA.

Me engorde 15kg, corría 1km y me moría! Y así varias cosas mas...
Con todos estos antecedentes...un día hablando con un amigo me comenta que esta preparándose para correr en “triatlones”, eso siempre me había llamado la atención, pero nunca me lo había planteado, yo correr mas de 1km porque si? Sin mas...lo encontraba innecesario, aburrido e incluso absurdo!
O ponerme a nadar, NADAR? Yo que solo se nadar para sobrevivir a los veranos en la playa o la piscina! Mi máxima marca en natación era: 25m en 2 minutos 15 estilo perrito en la Barceloneta...
Y la bici...bueno ahí si controlaba y encima me gustaba y me gusta!

Vistos todos estos elementos....la cosa no pintaba muy bien...
Pero por que no intentarlo? Sin fechas, sin pensar cuando haría mi primera actuación en un triatlón, empecé a entrenar, a correr, a nadar, a rodar en bici, intentar comer mejor etc...
que duros inicios...pero eso será en la siguiente entrada....

Sin mas...BIENVENIDOS A #CONLASPIERNASAOTRAPARTE!!!

Dedico esta primera entrada a @agallegocuevas ...por ser el provocador de todo esto! ;)